Doğru şekilde reddetmek ve reddi kabul etmek

«Hayır» demek, ilişkilerin sıradan bir parçasıdır. Ağ kurmada, randevularda veya sadece hayatta reddetmeler sürekli karşılaşılır: biri bir buluşmaya davet eder, birlikte çalışmayı önerir veya sadece dolaşmayı teklif eder. Reddi doğru şekilde vermek veya kabul etmek, kişiyi incitmemek, kavgaları önlemek ve normal bağlantıları korumak için mümkündür. Bu beceri deneyimle gelir. Sınırları korumaya yardımcı olur, kabalığa kaymadan. Aşağıda, bunu nasıl yapacağımızı örneklerle inceleyeceğiz.

Nasıl yumuşak bir şekilde reddedilir

Yumuşak reddetmek, başkasını incitmeden kendi konumunu ifade etmek demektir. Ağ kurmada böyle bir reddetme bağlantıları bozmaz, randevuda ise normal anılar bırakır. İşte yardımcı olanlar.

Dürüst ama dikkatli olun. Kendi işlerinizden veya duygularınızdan bahsedin, kelimeleri seçerek. «Benden hoşlanmıyorsun» yerine şunu söyleyin: «Beni davet ettiğin için teşekkür ederim, ama şu anda işimle meşgulüm ve yeni tanışmalar aramıyorum». Karşı taraf kendini reddedilmiş hissetmez.

Nedenler uydurmayın. Yalan er ya da geç ortaya çıkar ve güveni sarsar. Bir networking etkinliğinde, ortaklığı reddederken şöyle denebilir: «Bu şu anda planlarıma uymuyor». Ve «Çok meşgulüm» değil. Dürüstlük sizi güvenilir kılar. İnsanlar bazen daha sonra geri döner.

Teşekkürle başlayın. Bu hemen reddetmeyi yumuşatır. Eğer bir arkadaş parti için çağırıyorsa ve evde kalmak istiyorsanız, şunu söyleyin: «Beni hatırladığın için teşekkür ederim, cazip geliyor». Saygı kalır.

Mümkünse alternatif önerin. Reddetmek her zaman «asla» demek değildir. Şöyle denebilir: «Daha sonra, zamanım olduğunda buluşalım mı?» Veya: «Projeye katılamam ama bir arkadaş önerebilirim». İşte bazen diğer seçenekleri açar.

Cevap vermeden önce kendinize bir saniye düşünme süresi verin. Bazen arkadaşlarla pratik yapmak faydalıdır. Reddetmek, genellikle kendine bakmaktır. Yanlış anlaşılmaları önlemeye yardımcı olur.

Reddi nasıl kabul edilir

Reddi incinmeden kabul etmek, gereksiz stresi önleyen bir beceridir. Randevularda gerilimi azaltır, ağ kurmada bağlantıları korur. Çoğu zaman reddetme, diğer kişinin koşullarına bağlıdır, sizinle ilgili değildir. Bununla nasıl başa çıkılır.

Kişisel algılamayın. Çoğu reddetme, başkasının işleriyle ilgilidir. Eğer randevuda reddedildiyseniz, belki kişinin kendi sorunları vardır. İş dünyasında: «Bütçe nedeniyle başkalarını seçtiler, ben zayıf olduğum için değil». Özgüven sağlam kalır. Kendi gelişiminize odaklanmak daha iyidir.

Dürüstlük için teşekkür edin. Şöyle denebilir: «Doğrudan söylediğin için teşekkür ederim, bu önemli». Olgun görünür. Bir arkadaşla seyahat reddinden sonra: «Dürüstçe söylediğin iyi oldu. Belki başka bir sefer şehre gideriz». Teşekkür bazen ilişkileri güçlendirir.

Israr etmeyin. Baskı durumu kötüleştirir. İş yerinde tavsiye istediniz ve reddedildi mi? «Anladım, tamam». Ve konuya dönmeyin. Tanışmalarda ve işte bu her şeyi çabuk bozar.

İlerleyin. Reddetme, yaklaşımı gözden geçirmek için bir nedendir. Ağ kurmada diğer etkinliklere gidin, yeni bağlantılar arayın. Kişisel hayatta farklı bir format veya ilgi kulübü deneyin. Kısa notlar alın: durumdan ne çıkardınız. Bu büyümeye yardımcı olur.

Redde sakin yaklaşım dayanıklılığı gösterir. Böyle insanlar genellikle daha fazla güven uyandırır.

Bu normaldir

Reddetme, bir felaket değildir. Filtre gibi çalışır: uymayanı çıkarır ve gerekeni bırakır. Tanışmalarda yabancı birinden «hayır», uygun olan için yer açar. Ağ kurmada önemli projelere odaklanmaya yardımcı olur. Birçok başarılı insan - girişimcilerden günlük yaşam hakkında yazanlara kadar - reddetmelerin onları sertleştirdiğini söyler. Satışlarda ve randevularda genellikle bir şey elde edilmeden önce 5-10 deneme gerekir. Bu sadece sürecin bir parçasıdır.

Reddetmeleri daha kolay taşımak için dayanıklılığı geliştirmek gerekir. Spor yapın, meditasyon yapın veya destekleyenlerle iletişim kurun. Sonunda daha kendinden emin ve doğal olursunuz. Her gün deneyin. İlişkiler yavaş yavaş düzelir.